반응형 생활습관3 당뇨 완화: 최신 연구가 밝힌 현실과 성공 요인 당뇨 완화: 최신 연구가 밝힌 현실과 성공 요인안녕하세요. 당뇨전문블로그 혈당프리입니다.논문 출처"CLINICAL AND DEMOGRAPHIC CHARACTERISTICS ASSOCIATED WITH DIABETES REMISSION IN SIX INTEGRATED HEALTH CARE SYSTEMS: A RETROSPECTIVE COHORT STUDY" (2025년 7월 30일, 미국 당뇨병 학회 학술지 "Diabetes Care" 게재)핵심 내용은 이렇습니다이 연구는 당뇨병 환자분들이 얼마나 당뇨 완화에 성공하는지, 그리고 어떤 당뇨 환자분들이 당뇨 완화의 가능성이 높은지 실제 데이터를 통해 알아본 매우 중요한 연구입니다. 당뇨 완화는 당뇨 약을 끊고도 혈당이 정상 범위로 잘 유지되는 상태를 의미합니.. 2025. 8. 5. 다채로움과 즐거움이 있는 당뇨식단의 비밀 매일 똑같은 당뇨 식단에 질리셨나요?다채로운 식단으로 즐겁게 혈당을 관리하고 싶다면, 이 글이 답입니다.맛과 건강 모두 잡는 비법을 알려드릴게요.매일 똑같은 당뇨 식단, 왜 다채로움이 중요할까요?오랜 시간 당뇨를 관리하며 수많은 분들을 만나왔습니다. 그분들이 가장 힘들어하는 부분 중 하나는 바로 ‘매일 똑같은 당뇨 식단’이라는 푸념이었죠. 닭가슴살과 현미밥, 샐러드의 반복은 영양적으로는 완벽할지 몰라도, 심리적으로는 큰 부담으로 작용합니다. 이런 식단은 단기적인 효과는 있을지언정, 장기적인 혈당 관리에 오히려 독이 될 수 있습니다.식단의 다채로움은 단순히 미각을 만족시키는 것을 넘어, 우리 몸과 마음에 긍정적인 영향을 줍니다. 다양한 식재료는 부족하기 쉬운 비타민, 미네랄, 섬유질 등 필수 영양소를 균형.. 2025. 7. 19. 젊은 당뇨 급증, 남 일 아니다! 당신의 건강을 지키는 당뇨 예방 생활 습관 최근 젊은 당뇨 급증 현상이 심상치 않습니다. 20대, 30대 할 것 없이 당뇨 전 단계나 진단을 받는 이들이 늘고 있는데요, 오늘은 내 삶의 활력을 앗아갈 수 있는 당뇨를 예방하고 건강한 삶을 지켜나갈 수 있는 핵심 생활 습관들을 경험자의 시선으로 쉽고 명확하게 알려드릴게요.젊은 당뇨, 왜 이렇게 늘어날까? 우리 모두의 문제예전에는 ‘나이 들면 생기는 병’으로 여겨졌던 당뇨병이 이제는 20대, 30대 심지어 청소년에게까지 빠르게 확산되고 있습니다. 주변에서 "나도 혈당이 좀 높대" 혹은 "당뇨 전 단계래" 같은 이야기를 심심치 않게 듣게 되는 것도 이러한 젊은 당뇨 급증 현상의 단면이죠. 통계청 자료를 보면 30대 당뇨 환자가 10년 새 2배 이상 늘었다는 충격적인 결과도 있습니다. 도대체 왜 이런 일.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음 반응형