반응형 수면패턴1 당뇨 혈당 조절의 숨겨진 열쇠: 수면의 중요성 수면 패턴 교란이 제2형 당뇨병 환자의 혈당 변동성에 미치는 영향 (2024년 11월 5일, 국제 내분비학회 학술지 "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" 게재) 수면 시간: 단순히 몇 시간 자는지를 뜻합니다. 당뇨 혈당 관리에 있어서 수면의 양이 중요합니다.수면의 질: 얼마나 깊이, 깨지 않고 잘 자는지를 뜻합니다. 잠을 푹 자는 것은 당뇨 환자의 혈당 조절에 큰 영향을 미칩니다.혈당 변동성: 혈당 수치가 하루 동안 얼마나 오르내리는지를 말합니다. 혈당이 갑자기 너무 오르거나 내려가는 것을 혈당 스파이크라고 하는데, 이는 당뇨 합병증 위험을 높일 수 있습니다.1. 핵심 내용은 이렇습니다이 연구는 당뇨 환자가 잠을 충분히 자지 못하거나, 잠의 질이 나빠질 .. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형