초가공 식품, 건강 식단이어도 2형 당뇨와 체중 증가를 부른다
안녕하세요. 당뇨전문블로그 혈당프리입니다.논문 출처Ultra-processed Foods and Diet Quality in Association With Long-term Weight Change and Progression to Type 2 Diabetes Among Individuals With a History of Gestational Diabetes Mellitus—A Prospective Study (2025년 8월 18일, 미국 당뇨병 학회 학술지 "Diabetes Care" 게재) 초가공 식품: 우리가 흔히 먹는 가공 식품 중에서 공장에서 여러 단계를 거쳐 만들고, 설탕, 소금, 나쁜 기름, 그리고 다양한 식품 첨가물이 많이 들어간 식품들을 말해요. 과자, 빵, 탄산음료, 즉석식품, 인스..
2025. 8. 20.